＜野球肩とは＞

野球肩とは、肩関節亜脱臼・棘上筋損傷・上腕二頭筋腱炎・棘下筋萎縮・上腕骨骨端線障害（リトルリーグ肩）などのさまざまな肩関節の障害の総称です。

損傷する部分によって痛みの出る場所や、痛みの出る肩の角度が違いがあります。
野球やテニス、バドミントン、バレーボールなど、肩を大きく上げることの多い、いわゆるオーバーヘッドスポーツでよく発症するといわれています。

▪■野球肩はなぜ起こるの？■▪

野球肩には大きく、ケガ（外傷）と使い過ぎ（オーバーユース）の二つの原因があります。

また、動作の基礎となる背骨・骨盤・筋肉（筋膜）の歪みや柔軟性の低下が原因で痛みが出てくることも多いです。

背骨・骨盤・筋肉（筋膜）のバランスが崩れた状態での投球動作は、肩に強いストレスがかかりやすいフォームになってしまいます。その状態で投球動作を繰り返すことにより、肩を傷めている可能性が高いです。

▪■野球肩を放っておくとどうなるの？■▪

野球肩は投球を制限し、休めば肩の痛みは落ち着く事があります。しかし、それではまた投球を重ねると痛みが出てきてしまいます。

そのため、破綻してしまった「運動連鎖」の機能回復をすることが大事です。

下半身の力を体幹へ、体幹から上肢へとスムーズに繋げることが根本的な回復になっていくのです。

＜岐阜　ボディメンテナンス大垣接骨院・整体院　野球肩の施術法＞

ボディメンテナンス大垣接骨院・整体院の野球肩の治療では、肩関節の痛めている部位を明確にして、痛みに対し直接アプローチをしていきます。それだけではなく、「運動連鎖」の観点から下半身や骨盤、体幹部、肩甲骨の動きや連動性が大事になってくるため、全身の状態をしっかりと確認しアプローチをしていきます。肩関節の痛みに対しては、電気治療を行っていきます。

また、ボディメンテナンス大垣接骨院・整体院で行っている鍼治療も一緒に受けていただくと、炎症を早く抑えることはもちろんですが、機能回復に大きな効果があります。歪んで動きが悪くなり問題が起きている関節を矯正し、硬くなっている筋肉（筋膜）には特殊な機器でアプローチをして全身のバランスを調整します。ボディメンテナンス大垣接骨院・整体院の骨盤矯正は、ボキボキといった施術は行いません！ですので、骨盤矯正が初めての方などにも安心して受けていただけると思います。

身体が本来の使い方を取り戻していく事で、投球動作によって肩にかかる負担が抑えられ投球時の痛みが解消されていきます。

また、動きの硬い筋肉を改善し、スムーズな運動連鎖ができる身体づくりのために、ストレッチやトレーニング方法なども丁寧にお伝えしていきます！

それをして頂くことで、痛みを繰り返さない身体を作っていくことに繋がり、

１日でも早く競技復帰が出来るようにしていきます！

＜Q＆A＞

①質問・・・施術をするときはスポーツ前とスポーツ後、どちらがいいですか？

①回答・・・スポーツ後に良いと思われます。ただし運動前にも十分なストレッチやウォーミングアップが必要となっていきます。

②質問・・・どのような人がなりやすいですか？

②回答・・・肩関節に過度なストレスがかかるとなりやすいです。野球をしている方（特にピッチャー）に多く、オーバーユース以外にも体の柔軟性の低下や筋力不足、負荷のかかりやすい投球フォームなども野球肩になる原因になります。