【もくじ】
＜腰痛はなぜ起こるのか？＞
私たちの体は、日常生活での姿勢不良によって骨盤が少しずつ歪んでしまうことがあります。骨盤が歪むと、それに連動して背骨にも影響が及び、全身の筋肉バランスが崩れます。この筋肉のバランスの乱れが、腰の痛みを引き起こす大きな原因のひとつです。腰痛の多くは骨盤の歪みから生じていると考えられ、姿勢が悪い習慣が続くことで、痛みが慢性化してしまうことも少なくありません。
急な腰の痛みである「ギックリ腰」は、急激に腰を支える靭帯や筋肉に負担がかかることで起こります。これは強い捻挫と似たような状態で、「腰の捻挫」とも呼ばれます。ギックリ腰は一時的な痛みとして現れることが多いですが、その背景には、骨盤や背骨の歪み、日常の姿勢不良、筋肉の硬直などが関係している場合が多く見られます。こうした急性の腰痛は突発的に起こるため、急な動きで発症しやすく、日頃から予防的なケアが求められます。
一方、慢性的な腰痛は骨盤や背骨の歪みによって姿勢が崩れ、全身の筋肉バランスが乱れることで引き起こされることが多いです。歪んだ骨盤や背骨の状態が日常化すると、体の一部分に過度な負担がかかるようになり、特定の筋肉が緊張したままの状態が続きます。この状態が続くことで、腰痛が慢性化していくのです。例えば、デスクワークが長時間続くと、腰の筋肉が硬直しやすくなり、骨盤が前後に歪みやすくなります。日々の姿勢や動作が積み重なり、体の一部に負担がかかり続けることで、徐々に痛みが進行していきます。
また、「軽い腰痛だから大丈夫」と放置してしまうと、やがて慢性化し、さらにギックリ腰のような急性の痛みにつながる場合もあります。長期的な腰痛に悩まされている場合は、骨盤や背骨の歪みの改善が重要であり、日常生活での姿勢や習慣も見直すことが大切です。姿勢を正すだけでなく、腰や背骨の周辺筋肉を柔らかく保つためのエクササイズやストレッチ、適度な運動を取り入れると、筋肉の緊張をほぐし、腰痛予防に効果的です。
さらに、腰痛の予防と改善のためには早めの対策が鍵です。「そのうち痛みが和らぐだろう」と考えて放置するのは、悪化の原因になりかねません。早い段階で症状に対処することで、痛みが慢性化するのを防ぎ、症状の根本的な改善に近づけます。また、ボディメンテナンスでのケアや施術を受けることで、歪んだ骨盤や背骨の状態を整え、姿勢を正しい方向に導くことができ、再発予防にもつながります。
日常生活に姿勢改善やセルフケアを取り入れることで、腰痛を予防し、健康な体を保つことが可能です。もし腰の痛みが繰り返し起こるようであれば、骨盤や背骨の歪みの改善を目指し、適切な治療やケアを受けることをお勧めします。
▶こんなお悩みありませんか？
・腰の痛みが常にある、また屈んだ時に痛みが出てくる。
・痛みに加えて、足に痺れが出てくることがある。
・重いものを持ちあげると痛みが出たり、痛くなりそうで怖い。
・朝起きると腰が痛い。
・長時間デスクワークで座りっぱなしが続くと腰が痛くなる。
・ギックリ腰を繰り返している。
・冬になり寒くなると痛みが出やすくなる。
・運動して腰痛を解消したいのに、運動すると腰が痛くなるので出来ない。
・整形外科で原因不明の腰痛と診断され困っている。
＜ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院 腰痛施術の特徴＞
▶ボディメンテナンスでは、腰痛に対して、骨格調整と筋肉調整で改善に導きます。
筋肉調整では、痛みの箇所だけではなく、痛みの原因とされているところを特定し、その筋肉の過緊張状態である箇所に手技療法や電気療法、温熱療法、鍼治療といった施術を行っていきます。
筋肉の過緊張を緩和しても、骨格バランスが悪いとまた元の症状が再発する可能性が高いです。ボディメンテナンスでは、痛みのない安心安全な骨盤矯正を行うことで、骨格を元の理想的なところに矯正して全身のバランスを改善させ、痛みの再発の予防まで担って参ります。
腰痛が何年も続いている、放っておいてもなかなか改善しない、施術してもらってもまたすぐに元に戻ってしまう、重いものを持つとギックリ腰になりそうで怖いといった症状にお困りの方は是非一度ボディメンテナンスまでご相談ください。
＜交通事故による腰の痛み（腰部捻挫）＞
交通事故で腰を負傷した場合は長期に痛みが残る場合があり、腰部捻挫と診断されれることが多いです。 そのような症状はレントゲンでは写らないこともありますので、整骨院でのリハビリをおすすめします。
腰椎捻挫(ようついねんざ)とは、背骨の一部を構成する腰椎に無理な力がかかってしまい、炎症を起こす急性の腰痛です。 腰の土台になっている骨盤は３つの骨でできていて、そのつながりの弛みが原因となり、長期化するケースがあります。
当院の施術では、早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。
（自賠責保険適用の場合は自己負担０円で専門の施術を受けることが可能です）
ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院 施術の流れ
問診表をお渡しいたします。
ご記入をお願いします。
お体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。
お体の状態を検査していきます。
今の状態や痛みに合わせて施術を行っていきます。
今後の施術の方針を丁寧にご説明します。
本日の施術は終了となります。お大事に！
ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院 お問い合せ・ご相談はこちら
患者様の声
大垣市 Y.K様 59歳（肩・腰の痛み）
横向きでしか寝られず肩・腰の痛みが取れなくて通院させてもらいましたが骨盤のズレからの治療をすることにより肩、腰、首など体全体の痛みが緩和され仰向きで寝ることが出きました。
ありがとうございました。 ※
あさの様 20代 大垣
肩・腰の慢性的な痛みがあり常に症状があった。治療始めてから仕事が疲れる時に痛みが出るようになり、頻度は少なくなった。治療の効果を感じてます。
スタッフよりご返信欄
当院をご利用いただきありがとうございます。治療効果が出ていて良かったです。今後は仕事の疲れをさらに軽減していけるよう治療していきましょう。
H.S様 40代 大垣
慢性的に腰痛があり、日常生活に影響が出始めた為、来院しましたが、的確なアドバイスをいただき治療だけではなく、自分で防ぐ事が出来るんだと教えてもらえ安心して施術を受ける事が出来ています。その時その時に合った治療をしていただけるので、とても良いです。
スタッフよりご返信欄
いつもご利用ありがとうございます。日常生活でのストレッチなど家でやってきて下さいと伝えた事をすぐに実践してくれるので、こちらとしても嬉しいです。今後ともよろしくお願いいたします！
M様 20代 岐阜
腰の痛みがひどく、かがむのもやっとの状態でした。最初の治療でたいぶ痛みがひき週に1回程度、通院を続けることで一週間後（治療から）の体の状態が当初と比べたら楽になりました！また、骨盤矯正を行ったのですが、周りからやせた？と言われることが増えました！
スタッフよりご返信欄
少しずつ症状が改善されてうれしく思います。こらからも定期的に通っていただくことで変化を感じていただけると思います。そっかりサポートさせていただくので一緒にがんばっていきましょう。
M.R様 20代 岐阜
立ち仕事、前傾姿勢が多く腰痛・肩こりがひどかった。治療後は痛みも和らいで痛み止めがいらなくなった。
スタッフよりご返信欄
仕事のつかれと姿勢から首周りのつかれにつながってしまいっていました。少しでも症状が改善されてうれしく思います。今後とも家族みなさんをしっかりサポートさせていただきます。
戸部朋代様 30代 本巣
週1回通っているけど、治療してもらう直前は背面全体が重くだるい感じや方や腰に強い痛みがあることが多いです。治療後はすごく身体が軽くなった感じがします。治していただいてもすぐに悪くしてしまうので申し訳ないです。
スタッフよりご返信欄
毎週ご通院ありがとうございます。戸部様の身体への負担が少しでも軽減されるように、これからもサポートさせていただきます。一緒に元に戻りにくい身体作りを目指しましょう！
megumi様 40代 大垣
腰痛があり通い初めて、少しずつ良くなりました。仕事もあり、時々痛くなる事はありますが、月2回通っている事もあり強い痛みになる事もありません。肩こりはありますが、ひどくはなく比較的、楽にすごさせているので通い初めて良かったと思ってます。
スタッフよりご返信欄
うれしいお言葉ありがとうございます。まだまだ改善出来る所がたくさんあるので、より一層努力してまいります。腰痛や肩こりを少しの痛みもでないように治療していきましょう。
L.I様 37歳
腰と背中に痛みがあった。腰の痛みは無くなった。後は背中のみ。
スタッフよりご返信欄
初めは趣味のサッカーが筋トレもなかなか思うように出来ない状態でしたが、ご自身でもストレッチなどを実施していただき動きが軽快になってきて嬉しいです。背中の痛みも治るようにがんばっていきましょう。
赤司聡留様 30代 養老
腰・肩の痛み（ズーンと重いような）。治療後は痛みもおさまり、動きも軽くなった。
スタッフよりご返信欄
嬉しいお言葉ありがとうございます。今ではサブメニューなどをしていただき、ご自身の体について常に考えていただき、嬉しいです。これからもメンテナンスに力を入れていきます。
O.K様 78歳 神戸
背伸びするのが痛かって出来なかったのが良くなった。前より痛みが少なくなった。
スタッフよりご返信欄
以前より、お体の調子が良くなってきており嬉しく思います。「いつもやっていただくと楽になる」とお言葉をいただいて嬉しく思います。一層メンテナンスに力を入れていきます。
※掲載されている内容は患者様個人の感想です。
